Smart working con i bambini a casa: evitare crisi e stress quo­ti­dia­no con strutture ben definite

Lavorare in smart working comporta più libertà e maggiore fles­si­bi­li­tà. I genitori in par­ti­co­la­re, tuttavia, si trovano ra­pi­da­men­te ad af­fron­ta­re la sfida di dover con­ci­lia­re lavoro e vita familiare. Quando le scuole o gli asili sono chiusi, lavorare da casa con un bambino può diventare una sfida per tutti. Spesso i bambini piccoli non capiscono ancora perché la casa diventa im­prov­vi­sa­men­te un luogo di lavoro e perché mamma e papà non hanno sempre tempo per loro, pur essendo in casa. Per evitare gravi crisi e inutile stress ag­giun­ti­vo, si rac­co­man­da di in­tro­dur­re strutture chiare e fissare in anticipo dei limiti.

Abbiamo raccolto per voi alcuni consigli im­por­tan­ti per aiutarvi a lavorare in modo ef­fi­cien­te anche quando siete a casa con i vostri bambini.

Prima di iniziare a lavorare quando avete bambini a casa, dovreste co­mu­ni­ca­re chia­ra­men­te con tutti gli in­te­res­sa­ti che cosa devono aspet­tar­si. Non solo il vostro datore di lavoro, ma anche vostro figlio dovrebbe essere informato su come pia­ni­fi­ca­te il vostro tempo durante lo smart working e in quali orari siete di­spo­ni­bi­li. Una co­mu­ni­ca­zio­ne adeguata all'età aiuterà i vostri piccoli a capire perché non siete sempre liberi di dedicarvi a loro e quando sono richiesti silenzio e tran­quil­li­tà.

Stabilire degli orari di lavoro fissi e allestire una po­sta­zio­ne di lavoro adibita esclu­si­va­men­te allo smart working aiutano a mettere dei paletti e as­si­cu­rar­si una migliore gestione della si­tua­zio­ne. Parlate con il vostro datore di lavoro per sapere se dovete essere sempre di­spo­ni­bi­li quando lavorate da casa.

Non tutti hanno però la pos­si­bi­li­tà di allestire una po­sta­zio­ne di lavoro per lo smart working in una stanza dedicata. Tuttavia, or­ga­niz­za­re una po­sta­zio­ne di lavoro prov­vi­so­ria, ad esempio in camera da letto, può bastare a ga­ran­tir­vi la distanza ne­ces­sa­ria per lavorare tran­quil­li e con­cen­tra­ti. Inoltre, il vostro bambino impara così che siete di­spo­ni­bi­li solo quando non vi trovate alla vostra po­sta­zio­ne e che non volete essere di­stur­ba­ti sul lavoro.

Mettete in chiaro an­ti­ci­pa­ta­men­te che se la porta è chiusa significa che avete bisogno di con­cen­tra­zio­ne per lavorare e che si può entrare nella stanza solo dopo aver bussato. In questo modo ridurrete al minimo i disturbi e le in­ter­ru­zio­ni superflue durante l'orario di lavoro.

Se vivete assieme al vostro partner ed entrambi lavorate da casa, questo vi permette di prendervi cura a turno dei figli. So­prat­tut­to quando si lavora a casa con neonati o bambini in tenera età, i quali hanno bisogno di cure maggiori e costanti, or­ga­niz­za­te­vi in modo da al­ter­nar­vi e poter così lavorare con­cen­tra­ti e in maniera ef­fi­cien­te. In questa si­tua­zio­ne è im­por­tan­te co­mu­ni­ca­re chia­ra­men­te con il proprio partner e con il datore di lavoro per evitare malintesi e inutili fru­stra­zio­ni.

Dovreste anche uti­liz­za­re la vostra rete di rapporti sociali per al­leg­ge­ri­re la vostra vita quo­ti­dia­na e non ap­pe­san­ti­re troppo la vostra relazione: coin­vol­ge­te nonni, fratelli e sorelle, figli maggiori o vicini di casa e amici nella gestione dei bambini. In questo modo, anche gruppi più numerosi di bambini possono essere accuditi a turno dai vicini, aiutando così più genitori allo stesso tempo.

La cura dei bambini durante lo smart working rap­pre­sen­ta sempre un duplice onere per voi. Entrambi i compiti ri­chie­do­no un alto grado di at­ten­zio­ne e ciò può risultare molto faticoso a lungo termine. Per questo motivo, le pause sono par­ti­co­lar­men­te im­por­tan­ti per potersi rilassare e con­ti­nua­re a lavorare in modo pro­dut­ti­vo. Se possibile, pia­ni­fi­ca­te delle pause sia dal lavoro, e lontano dalla po­sta­zio­ne, che dalla cura dei figli, in modo da potervi rilassare per breve tempo da soli e in­di­stur­ba­ti. Alcuni esercizi di movimento possono aiutare a scio­glie­re la tensione e a ga­ran­tir­vi la massima con­cen­tra­zio­ne una volta tornati al lavoro.

Di solito lavorare in smart working con i figli presenti in casa dovrebbe essere una si­tua­zio­ne ec­ce­zio­na­le e non la routine. Pertanto, in via del tutto ec­ce­zio­na­le, può essere il caso di allentare le regole che siete soliti adottare in casa. Concedete a voi e ai vostri figli una maggiore tol­le­ran­za. In si­tua­zio­ni difficili, lasciar guardare la TV più a lungo, dare qualche dolcetto o fare andare a letto un po' più tardi i bambini può servire ad allentare la tensione e ridurre lo stress da entrambi i lati.

In base all’età e al grado di in­di­pen­den­za avete diverse pos­si­bi­li­tà di tenere vostro figlio impegnato mentre lavorate da casa. I bambini più grandi di solito hanno già i compiti per casa e gli esercizi dati a scuola dagli in­se­gnan­ti e così possono essere occupati per un certo periodo di tempo, anche in maniera autonoma. Inoltre, se avete figli ado­le­scen­ti, questi possono essere coinvolti in una certa misura nella cura dei fratelli minori e nei compiti domestici, al­leg­ge­ren­do così il carico dei genitori.

Lo smart working con i bambini più piccoli richiede in­dub­bia­men­te una maggiore su­per­vi­sio­ne da parte vostra, anche se, età per­met­ten­do, anche questi possono giocare da soli. Non sot­to­va­lu­ta­te la crea­ti­vi­tà del vostro bambino, che ha in­cre­di­bi­li capacità di di­ver­tir­si anche con quello che non ci si aspetta. Ma so­prat­tut­to lasciate spazio anche alla noia, non è ne­ces­sa­rio riempire ogni minuto di tempo con attività e giochi. La noia fa parte della vita.

Tuttavia, un aspetto dello smart working è cer­ta­men­te la pos­si­bi­li­tà data ai bambini di poter passare più tempo con i propri genitori, cosa di cui sono molto felici. Al­le­sten­do un ufficio per bambini vicino alla vostra po­sta­zio­ne di lavoro, sod­di­sfa­te il desiderio dei vostri figli di stare vicino a mamma e papà e date loro l'ec­ci­tan­te op­por­tu­ni­tà di giocare con le penne, il telefono e il computer portatile gio­cat­to­lo sotto la vostra diretta su­per­vi­sio­ne. Basta che questo non diventi la norma, al­tri­men­ti rischiate di non riuscire più a separare le due sfere quando ne avrete bisogno.